PEMBUATAN JAMBU HAMIL “JAM IBU HAMIL”

Pada saat usia kehamilan memasuki trimester III Ibu hamil terus mengalami
perubahan seperti kenaikan berat sehingga beban tubuh yang di bawa ibu semangkin berat,
keadaan kehamilan yang semakin membesar, memengaruhi keseimbangantubuh ibu,
sehingga mengalami berberapa keluhan seperti keluhan sakit punggung, kaki bengkak, sesak
napas dan kelelahan. Berbagai keluhan tersebut tak jarang membuat ibu hamil pada trimester
III menjadi kurang rileks, istirahat yang kurang dan ibu menjadi malas bergerak padahal
dengan beraktivitas olah raga yang ringan akan membantu mengurangi permasalahan selama
kehamilan trimester III (Purwoastuti & Walyani, 2015)